קורס אונליין אינטראקטיבי ייחודי
המוקדש להתמודדות מוצלחת עם אכילה רגשית ושיפור בריאות הגוף והנפש.
* נתמודד עם
רגשות שליליים כמו כעס, חרדה ועצב העלולים לגרום לאכילה רגשית ואפילו הפרעות
אכילה.
* נלמד איך להתמודד עם
לחצים באפקטיביות באמצעות שיטות כגון
פרחי באך וארומתרפיה.
* ננסה
טכניקות הרגעה יעילות .
* נלמד איך לשפר את
דימוי הגוף ולהעלות את
הביטחון העצמי.
* נתמקד
בתזונה בריאה ומזינה שתעזור
להרזות או
לשמור על משקל גוף תקין.
* נעסוק
באורח חיים בריא ובשיטות מגוונות ומעשיות מעולם הנטורופתיה במטרה ליהנות
מאיכות חיים ואריכות ימים.
* נכיר שיטות
להגביר את החיוניות והאושר, למשל באמצעות
פעילות גופנית מהנה.
* הצטרפי לקהילה חמה ותומכת שתעזור לך להשיג את מטרותייך ולהגשים את עצמך!
אורך כל מפגש יהיה שעה אחת, ואחריו כ- 30 דקות של שאלות ותשובות ושיתוף אישי.
המפגשים יוקלטו ויהיו זמינים באופן מקוון.
בסיום המפגש הראשון כל משתתפת תקבע יעדים ומטרות שהיא רוצה להשיג במהלך התוכנית.
בונוסים:
* הנרשמות למפגשים מקבלות גם את תוכנית "
חברותא", במהלכה נצוות בין שתי נשים שתעזורנה
אחת לשנייה להתמיד בתכנית ולהשיג את המטרות והיעדים שקבעה לעצמה.
* 5 הנרשמות הראשונות יקבלו שעת ייעוץ בחינם עם הנטורופתית נועה רול.לחצי כאן לרישום לקורס