כבדים? עייפים? אולי זה בגלל מה שאתם אוכלים?

כבדים? עייפים? אולי זה בגלל מה שאתם אוכלים?

החסרונות של אוכל מתועש – ולמה כדאי לאכול יותר בריא דווקא עכשיו

קרא עוד  
פירות – בריאות ואנרגיה מהטבע

פירות – בריאות ואנרגיה מהטבע

יתרונות הפירות - גם בתקופת הקורונה

קרא עוד  
רוצה להיות בריא ושמח? פעילות גופנית עושה טוב לגוף ולנפש

רוצה להיות בריא ושמח? פעילות גופנית עושה טוב לגוף ולנפש

פעילות גופנית משפיעה לטובה על מערכת העצבים, משפרת את תפקוד מערכת העיכול וחיונית לכל יתר מערכות הגוף. אפילו 20-30 דקות ביום יעשו לכם טוב. אז קדימה!

קרא עוד  
רוצה להיכנס להריון? זה הזמן לקחת חומצת פולית החיונית מאוד לאם ולעובר

רוצה להיכנס להריון? זה הזמן לקחת חומצת פולית החיונית מאוד לאם ולעובר

משרד הבריאות ממליץ לכל אישה בגיל הפוריות לקחת חומצה פולית באופן יומי. המינון המומלץ הוא 400 מיקרוגרם ליום לנשים בריאות. נשים עם מחלות כגון סכרת, או שעברו הפלות בעבר, חייבות להתייעץ עם רופא שיתאים להם את המינון המתאים

קרא עוד  
רוצה להיכנס להיריון? תגבירי את הפריון על ידי מילוי חסרים תזונתיים

רוצה להיכנס להיריון? תגבירי את הפריון על ידי מילוי חסרים תזונתיים

הריון בריא וטוב דורש הכנה ותכנון. תזונה, תוספים, פעילות גופנית ורגיעה מנטלית חיוניים לקליטת הזרע, התפתחות תקינה של הריון, ובריאות האם והעובר. סדרת כתבות על דרכים טבעיות להשגת פוריות מיטבית

קרא עוד  
סובלים מסכרת, לחץ דם גבוה או עודף משקל? נסו אורח חיים שהוכח ע"י קרדיולוג אמריקאי מוביל

סובלים מסכרת, לחץ דם גבוה או עודף משקל? נסו אורח חיים שהוכח ע"י קרדיולוג אמריקאי מוביל

סובלים מסכרת, לחץ דם גבוה או עודף משקל? נסו אורח חיים שהוכח ע"י קרדיולוג אמריקאי מוביל

קרא עוד  
ילדים מתוקים – ובריאים! חלק ראשון

ילדים מתוקים – ובריאים! חלק ראשון

למה חשוב לתת לילדים דברי מתיקה בריאים שיעזרו להם לגדול, להתפתח ולשמוח!

קרא עוד  
ילדים מתוקים – ובריאים! חלק שני

ילדים מתוקים – ובריאים! חלק שני

דרכים מעשיות ויעילות על מנת לעודד את הילדים לאכול בריא ולפתח הרגלי אכילה נכונים שיעזרו להם לאורך כל החיים

קרא עוד  
רוצים לשבור את מעגל ההשמנה? רוצים להרגיש טוב יותר עם גופכם? נסו דרכים בריאות ויעילות להשיג זאת! חלק ראשון

רוצים לשבור את מעגל ההשמנה? רוצים להרגיש טוב יותר עם גופכם? נסו דרכים בריאות ויעילות להשיג זאת! חלק ראשון

מי מאיתנו לא ניסה דיאטה – ובסוף נשבר? מי החליט שמהיום הוא אוכל אחרת – וממחרת חזר לסורו? נסו דרכים בריאות ומוכחות באמצעותן ניתן להרזות ולהרגיש טוב גופנית ונפשית כאחד!

קרא עוד  
רוצים לנצח את מעגל ההשמנה? רוצים להרגיש טוב יותר עם גופכם? נסו דרכים בריאות ויעילות להשיג זאת! חלק שני

רוצים לנצח את מעגל ההשמנה? רוצים להרגיש טוב יותר עם גופכם? נסו דרכים בריאות ויעילות להשיג זאת! חלק שני

יש שיטות נטורופתיות אפקטיביות ומוכחות שעוזרות להרזות באופן בריא, מאוזן ולאורך זמן, להתמודד עם עודף משקל והשמנה ומאפשרות תוצאות חיוביות!

קרא עוד  
הרגלי תזונה בריאים למבוגרים – שגם ילדים יכולים לאמץ 😊

הרגלי תזונה בריאים למבוגרים – שגם ילדים יכולים לאמץ 😊

טיפים חשובים המשדרגים את הרגלי האכילה ועוזרים להשיג בריאות טובה, איכות חיים ואריכות ימים. כדאי לאמצם באופן יומי כדי לראות תוצאות בשטח!

קרא עוד  
רוצים שהילדים שלכם יהיו בריאים, חזקים ושמחים? עזרו להם לאכול נכון!

רוצים שהילדים שלכם יהיו בריאים, חזקים ושמחים? עזרו להם לאכול נכון!

הבריאות של ילדכם תלויה גם בכם. האוכל הוא האנרגיה שמכניסים לגוף והוא משפיע על הגדילה הפיזית, ההתפתחות המנטלית ומצב הרוח של הילד. לכן תזונה בריאה חשובה מאוד לתינוקות, ילדים ובני נוער

קרא עוד