הרגלי תזונה בריאים למבוגרים – שגם ילדים יכולים לאמץ 😊

הרגלי תזונה בריאים למבוגרים – שגם ילדים יכולים לאמץ 😊

טיפים חשובים המשדרגים את הרגלי האכילה ועוזרים להשיג בריאות טובה, איכות חיים ואריכות ימים. כדאי לאמצם באופן יומי כדי לראות תוצאות בשטח!

קרא עוד  
רוצים שהילדים שלכם יהיו בריאים, חזקים ושמחים? עזרו להם לאכול נכון!

רוצים שהילדים שלכם יהיו בריאים, חזקים ושמחים? עזרו להם לאכול נכון!

הבריאות של ילדכם תלויה גם בכם. האוכל הוא האנרגיה שמכניסים לגוף והוא משפיע על הגדילה הפיזית, ההתפתחות המנטלית ומצב הרוח של הילד. לכן תזונה בריאה חשובה מאוד לתינוקות, ילדים ובני נוער

קרא עוד  
איזו פעילות גופנית מהנה מומלץ לעשות כדי להכין את גופך להריון?

איזו פעילות גופנית מהנה מומלץ לעשות כדי להכין את גופך להריון?

פעילות גופנית חשובה ומחזקת את הגוף לקראת ההריון ובמהלכו. אך באיזה סוג של פעילות גופנית כדאי לבחור?

קרא עוד  
כך תכיני את גופך לקראת הריון: פעילות גופנית מתאימה

כך תכיני את גופך לקראת הריון: פעילות גופנית מתאימה

על החשיבות הרבה של פעילות גופנית מתונה כחלק מההכנה להריון. למה חשוב לבצע פעילות גופנית עוד לפני ההיריון, ואלו סוגים של פעילות מומלץ לבצע?

קרא עוד  
רוצה להכין את גופך להריון? כך תעשי זאת בצורה נכונה

רוצה להכין את גופך להריון? כך תעשי זאת בצורה נכונה

רוצה להכין את עצמך ואת גופך להריון? תזונה בריאה, תוספי תזונה, פעילות גופנית ושחרור מתחים יעזרו לך לשפר את הבריאות, להגביר פריון ולהעניק התחלת חיים מיטיבה לתינוקך

קרא עוד